mesmo com o pé fudido, bolhas, sol do meio dia ardendo, preguiça de passar protetor, resolvi sim ir correr na praia.
voilá! disposição, bom humor, foco. acho incrí.
o que falta agora é achar alguma aula de yoga decente, sem ser hatha.
hm, vou fazer minha salada de grãos. xoxo.